Hướng dẫn các bước rửa tay theo tiêu chuẩn của Bộ Y tế

Vì sao cần phải rửa tay đúng cách?

Rửa tay đúng cách thực sự rất quan trọng, vì đây là bộ phận linh hoạt nhất trên cơ thể của con người. Bàn tay chúng ta làm mọi việc từ lao động, ăn uống, vệ sinh cá nhân, cầm nắm các vật… Vì thế, bàn tay cũng sẽ tiếp xúc với rất nhiều thứ trong một ngày, nhất là vi khuẩn trên da.

Đặc biệt hơn là virus Covid 19 – một chủng virus Corona mới đang và đã gây nên bệnh viêm phổi cấp tại một số vùng trên thế giới.

Theo Price P.B, năm 1938 ông đã chia vi khuẩn trên da bàn tay làm 2 nhóm: Vi khuẩn vãng lai và vi khuẩn định cư.

  • Vi khuẩn định cư bao gồm các cầu khuẩn gram (+): S. epidermidis, S. aurers, và các vi khuẩn gram (-): Acinetobacter, Enterobacter… thường trú tại các lớp biểu bì sâu trong da và việc vệ sinh tay không diệt 100% vi khuẩn này mà hạn chế mức độ định cư của vi khuẩn trên da tay.
  • Vi khuẩn vãng lai: Loại vi khuẩn này gồm các vi khuẩn nằm trên các bề mặt tiếp xúc với bàn tay. Tuy nhiên phổ vi khuẩn này có thể loại bỏ dễ dàng bằng việc rửa tay thường xuyên bằng xà phòng.

Lợi ích của việc rửa tay rất rõ ràng,  Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC) cũng đã chỉ rõ rằng rửa tay giúp:

  • Giảm 23 – 40 % số người mắc bệnh tiêu chảy.
  • Giảm 58% bệnh tiêu chảy ở những người có hệ miễn dịch yếu.
  • Giảm 16 -21% các bệnh về đường hô hấp, như cảm lạnh, trong dân số nói chung.
  • Giảm 29 – 57% tỷ lệ trẻ em phải nghỉ học do các bệnh về đường tiêu hóa.
  • Ngoài ra, việc rửa tay còn làm giảm nguy cơ mắc bệnh và lan truyền dịch bệnh cũng như giảm tỷ lệ kháng kháng sinh.

Khi nào cần rửa tay là một câu hỏi khá quen và bạn cần rửa sạch tay của mình trong những trường hợp:

  • Trước, trong, và sau khi nấu ăn.
  • Trước khi ăn
  • Trước và sau khi điều trị vết thương.
  • Trước và sau khi chăm sóc người ốm.
  • Sau khi đi vệ sinh (đại tiện và tiểu tiện).
  • Sau khi xì mũi, ho hoặc hắt hơi.
  • Sau khi thay tã hoặc và vệ sinh cho trẻ đã sử dụng nhà vệ sinh.
  • Sau khi chạm vào động vật, thức ăn gia súc hoặc chất thải động vật.
  • Sau khi chạm rác.

Rửa tay đúng cách là như thế nào?

Bạn cần có:

  • Lavabo, vòi nước sạch.
  • Xà phòng hoặc dung dịch rửa tay khử khuẩn.
  • Giấy lau tay dùng một lần.

Thực hiện

  • Bước 1: Làm ướt hai lòng bàn tay bằng nước, lấy xà phòng vào lòng bàn tay. Chà 2 lòng bàn tay vào nhau.
  • Bước 2: Chà lòng bàn tay này lên mu bàn tay kia và ngược lại.
  • Bước 3: Chà 2 lòng bàn tay vào nhau, miết mạnh các ngón tay vào các kẽ ngón.
  • Bước 4: Chà mu các ngón tay này lên lòng bàn tay kia và ngược lại (mu tay để khum khớp với lòng bàn tay).
  • Bước 5: Chà ngón cái của bàn tay này vào lòng bàn tay kia và ngược lại (lòng bàn tay ôm lấy ngón cái).
  • Bước 6: Chà các đầu ngón tay này vào lòng bàn tay kia và ngược lại. Rửa sạch tay dưới vòi nước chảy đến cổ tay và làm khô tay.

Chú ý: Rửa tay ít nhất trong 30 giây, mỗi thao tác lặp lại ít nhất 5 lần.

Như vậy, chỉ với 30 giây, bạn đã có thể làm sạch sẽ tay của mình, bảo vệ bản thân, bảo vệ gia đình mình và mỗi người xung quanh.

Tham khảo: Vinmec.

 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

0918 306 003